仕事が忙しくて、食事が早食い気味になったり、 運動不足気味だったり、 精神的ストレスを感じてたりすると、 便秘がちになる。 あんまりつらいときは 薬を使うこともあるけど、 2日程度ならあんまり薬に頼りたくない。 ＊ そんなとき最近、 ウイダーイン・…