うんこばなし

仕事が忙しくて、食事が早食い気味になったり、
運動不足気味だったり、
精神的ストレスを感じてたりすると、
便秘がちになる。
あんまりつらいときは
薬を使うこともあるけど、
2日程度ならあんまり薬に頼りたくない。
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そんなとき最近、
ウイダーイン・タイプの
食物繊維入りの飲むゼリーを試してる。
飲んだ日の翌日は、
・・・結構すごいです。（笑）